Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?

20 yaşından itibaren her kadın, düzenli olarak her ay kendi kendine meme muayenesi yapmalıdır. Bu her ay sadece birkaç dakikanızı alır. Düzenli muayene kendi meme dokunuzu tanımanızı ve oluşabilecek değişiklikleri kolayca fark etmenizi sağlar.





Ne Zaman Yapmalıyım?

Adet gören kadınlar; meme dokusunun daha yumuşak ve daha az hassas olduğu, adetin başlangıcından 5-7 gün sonra.



Adet olmayan kadınlar (gebelik, emzirme, menapoz) ise her ayın belirli günü (ayın 1., 3. günü gibi) .



Doğum kontrol hapı kullanan kadınlar; her yeni ilaç kutusuna başlamadan önceki gün yapılmalıdır.



Nasıl Yapmalıyım?

Kendi kendine meme muayenesinin 3 aşaması vardır:



*Gözle değerlendirme



*Ayakta elle değerlendirme



*Yatarak elle değerlendirme