Turp otu, içeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
Bu özelliği sayesinde hücre hasarını önlemeye yardımcı olur.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olur.
Düzenli tüketiminin vücudun hastalıklara karşı direncini arttırdığı söylenir.
Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar.
Kabızlık gibi sindirim problemlerini önlemeye yardımcı olabilir.
Düşük kalorili ve besleyici bir besindir.
Bu sayede turp otu diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için de önerilir.
A, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller bakımından zengindir.
İçeriğindeki bu vitamin ve minerallerin etkisiyle turp otu kemik sağlığını destekler.
Karaciğerin sağlıkla çalışmasına destek olur.
Böbrek rahatsızlıklarına iyi geldiği söylenir.
Doğal bir ağrı kesici etkisi gösterir.
Antienflamatuvar özellikleri de bulunan turp otu bu sayede vücutta iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu özelliği sayesinde eklem ağrıları gibi iltihaplı durumların hafiflemesine katkı sağlayabilir.
Antioksidan özellikleri ve içerdiği C vitamini sayesinde turp otu, cilt sağlığını da destekler.
Cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Vücutta idrar söktürücü etkiler de gösterir.