Karpuz kilo aldırır mı, kaç kalori? İşte karpuzun besin değeri.. - IRCDefteri

BeSte · 14.Temmuz.2023

Karpuz kilo aldırır mı sorusu yaz aylarında merak edilen konulardan biri. İçerisinde bol sıvı barındırdığı için sıcak havalarda da serinletici etkiye sahip. Ancak içeriğindeki şeker oranından dolayı tüketim miktarına dikkat edilmesinde de fayda var. Peki karpuz kilo yapar mı? İşte ayrıntılar...

KARPUZ KİLO ALDIRIR MI?
Karpuz da her meyve gibi içerisinde şeker barındırır. Bu nedenle tüketirken miktarına dikkat edilmesinde fayda var. Fazla tüketilen her meyve gibi karpuz da şeker oranı nedeniyle kilo almaya neden olabiliyor.

KARPUZ KAÇ KALORİ?
150 gram karpuz yaklaşık olarak 50 kalori içeriyor. Bu da bir dilim ince ekmekten daha az. Bu sebeple özellikle ara öğünlerde bir porsiyon karpuz tüketmek hem besleyici hem de az kalorili bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.

KARPUZUN BESİN DEĞERİ
100 gram karpuzda; 8 gram karbonhidrat, 0.6 gram protein ve 0.2 gram yağ bulunmaktadır. Ayrıca karotenoidler yönünden de oldukça zengin.

14.Temmuz.2023	#1
Çevrimdışı BeSte	Karpuz kilo aldırır mı, kaç kalori? İşte karpuzun besin değeri.. Karpuz kilo aldırır mı sorusu yaz aylarında merak edilen konulardan biri. İçerisinde bol sıvı barındırdığı için sıcak havalarda da serinletici etkiye sahip. Ancak içeriğindeki şeker oranından dolayı tüketim miktarına dikkat edilmesinde de fayda var. Peki karpuz kilo yapar mı? İşte ayrıntılar... KARPUZ KİLO ALDIRIR MI? Karpuz da her meyve gibi içerisinde şeker barındırır. Bu nedenle tüketirken miktarına dikkat edilmesinde fayda var. Fazla tüketilen her meyve gibi karpuz da şeker oranı nedeniyle kilo almaya neden olabiliyor. KARPUZ KAÇ KALORİ? 150 gram karpuz yaklaşık olarak 50 kalori içeriyor. Bu da bir dilim ince ekmekten daha az. Bu sebeple özellikle ara öğünlerde bir porsiyon karpuz tüketmek hem besleyici hem de az kalorili bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. KARPUZUN BESİN DEĞERİ 100 gram karpuzda; 8 gram karbonhidrat, 0.6 gram protein ve 0.2 gram yağ bulunmaktadır. Ayrıca karotenoidler yönünden de oldukça zengin.

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.