|
|
|
09.Mayıs.2024
|
#1 |
|
Çevrimiçi
Bizimkiler.Net  |
Hangi Hareketle Kaç Kalori Harcanırsınız?
KALORİ CETVELİ
Yapılan İş Süre Harcanan kalori miktarı * Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori * Paten yapmak 15 dak 18 kalori * Piyano çalmak 30 dak 14 kalori * Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori * Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori * İp atlamak 15 dak 26 kalori * Araba kullanmak 15 dak 37.5 kalori * 30 dak 75 kalori * 1 saat 150 kalori * Dans etmek 30 dak 75 kalori * 1 saat 150 kalori * Bahçe işleri 30dak 150 kalori * Aerobik 30 dak 210 kalori * 1 saat 410 kalori * Bisiklete binmek 30 dak 315 kalori * 1 saat 630 kalori * Kürek çekmek 30 dak 210 kalori * Ayakta yapılan iş. 30 dak 105 kalori * 1 saat 210 kalori * Eşya taşımak 15 dak 120 kalori * 30 dak 240 kalori * Bilgisayar kullan. 30 dak 45 kalori * 1 saat 90 kalori * Duş almak 15 dak 37.5 kalori * Temizlik yapmak 15 dak 52.5 kalori * 30 dak 105 kalori * Mutfak işleri 30 dak 75 kalori * 1 saat 150 kalori * Tenis oynamak 30 dak 117 kalori * Uyumak 15 dak 21 kalori * Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori * Bowling oynamak 20 dak 117 kalori * Yürüyüş yapmak 20 dak 72 kalori * Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori * Yüzmek 30 dak 324 kalori * Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori * Step yapmak 20 dak 114 kalori * Golf oynamak 1 saat 318 kalori alinti |
|
|
|
Ağaç şeklinde
