Sağlığınız için pratik birkaç ipucu
İshaliniz varsa keçi sütü​
1 bardak keçi sütü veya ayva suyu içmek, her türlü ishali en kısa zamanda bitirir.

Eklem sorunları​
Eklem sıvılarınız azalmışsa mutlaka paça çorbası için. Çünkü eklem sıvıları için gereken tüm maddeler paçada mevcuttur.

Karaciğer ve böbrekler için​
Kırmızı pancar tam bir detoks sebzesidir. Vücuttaki toksinleri dışarı atar. Kansızlıkla savaşır. Karaciğer ve böbrekleri çalıştırır.

Kan şekeri​
Kan şekeri yüksekliği ve insülin direnci olanlar için dengeleyici meyveler:
Dut
Ahududu
Yaban Mersini
Nar
Avakado
Greyfurt

Kan yağları​
Keten tohumu ve balık yağı, kan yağlarını düzenler, kanı sulandırır, kilo vermeyi kolaylaştırır, hipertansiyon ve depresyon gelişimini engeller.

Defne yağı​
Egzaması, uyuzu veya cildinde mantar olan kişiler, defne yağını düzenli sürerseler şifa bulurlar.